寶寶家園產婦月子餐！怎樣做的健康營養美味？
月子里滋補很重要，但要科學膳食。新媽咪生下寶寶后身體消耗特別大，可還得有充足的奶水喂寶寶。因此，月子里的每一天都要“好好吃”。可很多新媽咪在月子里“瘋”補營養，結果卻不盡人意。月子里補養身體固然很重要，但一定要掌握科學的飲食之道，不然會事與愿違。 蛋白質、鈣、鐵以及纖維素 一樣不能少 為產婦提供足量的營養素和熱量是月子餐的重中之重。為了讓使身體迅速復原，在飲...
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排毒又助孕的5種食物
對于積極備孕狀態下的未準爸媽來說，飲食的均衡營養也是優生優育的重要一環。面對如今各色美食的沖擊，未準爸媽們該如何選擇呢？孕前飲食的重要性大家都了解，不僅僅要補充好營養，還要排出身體內的毒素，給未來胎寶寶營造一個良好、健康的環境。 一、豆芽 豆芽營養豐富，風味獨特，而且清香脆嫩適口，并有特殊的醫療保健功能。豆芽含多種維生素，能清除體內致畸物質，促進性激素生成。...
黃金受孕時機 你算好了嗎？
想生孩子是大事兒，孕前備孕也總是做很多工作以及考慮很多因素，其中包括黃金受孕時機，那么最適合懷孕的年紀、季節和時間都是什么時候呢？ 30而立，不管是男性還是女性，都會遭遇這樣的尷尬，老一輩人都贊成早生孩子，年輕人都希望到事業有成之后再生孩子。那么是早還是晚好呢？ 隨著年齡增長，人的生育能力在不斷下降，此外，過晚懷孕，卵子質量下降，胚胎畸形的幾率增...
推算最易受孕時間的方法
女性懷孕是一個比較復雜的過程，受到很多因素的影響。掌握女性的最易受孕時間，不僅可以選擇和增加懷孕的機會，還可以避免意外懷孕。 常用的推算“易孕期”的方法有： 1、宮頸粘液觀察法 一般有正常月經周期的婦女，在經凈后會感覺有一個陰部的“干燥期”，隨之出現“濕潤期”，其后又是“干燥期”和下次的月經來潮。這里所謂“濕潤”是指源自陰道的宮頸粘液所產生的陰部濕潤感。 月...
壞習慣傷害寶寶的乳牙
幼兒的乳牙雖然會隨著年齡的增長而自然脫落，但是不積極護理孩子的乳牙就會影響到寶寶的健康。想讓孩子擁有一口好牙齒，作為家長不但要鼓勵寶寶從小堅持刷牙、定期做口腔檢查，還要幫助寶寶改掉以下這些壞習慣。 1.喝止咳糖漿不漱口 止咳糖漿是含糖量較大的藥物，眾所周知糖會引起齲齒，這種“隱形”的糖常常會被忽略。特別是一些媽媽喜歡在睡覺前給寶寶吃藥，就更容易讓寶寶的口腔內...
入園前是關鍵期 如何培養孩子生活自理能力？
生活自理是每一個人都應該具備的最基本的生活技能。孩子生活自理能力的形成，有助于培養幼兒的責任感、自信心以及自己處理問題的能力，對幼兒今后的生活也會產生深遠的影響。但是由于很多寶寶在家中都被照料的太過完全，因此導致了孩子入園或上學后的一系列問題。那么，究竟如何培養孩子的生活自理能力呢？ 為什么入園前是寶寶學習自理能力的關鍵期？ 生活自理能力是3-6...
快來看看孩子的心理健康不
隨著現在生活壓力的加大，心理問題已經不僅僅局限于成人了。孩子也有可能心理不健康哦！快來看看咱家娃有木有中招吧。 1.惡劣的人際關系 兒童的人際關系主要是指他們與父母、教師以及同伴之間的關系，從這些人際交往中可以反映出兒童的心理健康狀態。心理健康的孩子樂于與人交往，善于和同伴合作與共享，理解與尊敬他人，待人慷慨友善，也容易被別人理解和接受。心理不健康的兒童一般...
請給自閉癥兒童更多的耐心和關愛
每個孩子都是天使，可是有一群孩子卻來自星星。他們有著自己的世界，會對你微笑，可是他們卻不能和你正常溝通。這樣的孩子更需要家長的耐心，也需要社會的關愛。 自閉癥的癥狀 孤獨癥也稱自閉癥，是廣泛發育障礙中最為常見、最具有代表性的疾病類型之一，是一種起病于嬰幼兒時期的嚴重的身心發育障礙性疾病，以人際交往障礙、言語溝通異常、興趣局限和行為刻板為特征，多數患兒伴有不同...
4種飲食習慣對腎臟不利
腎臟是人體內具有排泄、代謝和內分泌功能的重要器官，能起到調節人體電解質濃度、維持水和酸堿平衡的作用，但生活中很多飲食習慣有可能傷害到腎，影響其功能。那么如何應對呢？且看小編為您整理如下。 一、不愛喝水 腎臟的主要功能之一就是生成尿液，當人體內水分過多或過少時，由腎臟對尿量進行調節，保持體內水分平衡。如果長時間不喝水，尿量就會減少，尿液中攜帶的廢物...
帶寶寶曬太陽 怎么曬才最好
陽光明媚的一天，抱著寶寶在室外曬曬太陽，不僅可以促進鈣質吸收，還可以令寶寶身體長得更強壯。但是，帶寶寶曬太陽也是有學問的，如果曬太陽不正確，反而會令寶寶受到傷害。帶寶寶曬太陽，怎么曬才最好？ 1. 曬太陽的時間選擇 許多媽媽經常抱著寶寶一曬就是兩個小時，認為帶寶寶多曬曬太陽對身體好，其實這是不合理的，因為嬰幼兒的皮膚嬌嫩脆弱，長時間曬太陽可能導致皮膚干燥...
寶寶出生倒計時！你的營養儲備已經足夠迎接寶寶了嗎？
現代營養學指出，孕期媽媽的營養和飲食搭配十分重要，直接關系到嬰幼兒健康發育。其中，食物無疑是孕婦補充營養最理想的方式。不過，研究者們也提醒，部分營養素對胎兒發育尤其重要，因此可能需要額外補充來確保攝入充足了，并且應當根據懷孕的不同時期制定相應的膳食計劃。進入孕晚期的媽媽們有哪些營養需要格外注意的呢？ 1.葉酸 隨著各種孕期營養知識的普及，不少城市的年輕媽媽從...
孕婦外出就餐 你知道你該注意什么嗎？
朋友聚會、外出旅遊，在外就餐的機會也是難以避免的。但對于準媽媽特殊的身體情況，有些食物禁忌是要特別留意的。那么，究竟如何讓準媽媽安全輕松的外出就餐呢？我們一起來了解一下吧。 餐館里點菜的注意事項 西餐 第一道菜：避免吃生的魚和海鮮，例如生魚片或牡蠣等，應該選擇烹調過的魚和蝦。 主菜：最好選擇煮熟魚和肉，牛排也要十分熟的，不能吃半生不熟的。有一些調料里也有可能...
節后困乏 調養子宮懶人備孕法
經過了長假的休養生息，立馬進入工作狀態的你是不是還在搶紅包的節奏中跳不出來？欣喜之后是身體的依然困乏，精神的無比渙散，但是，過年時七大姑八大姨時不時的“趕緊生個孩子”的教導仍余音在耳畔，小編，如何支招？ 不急！我們都知道備孕先養宮，且看小編推薦給大家的懶人備孕大法： 一、懶人備孕大法之借用眼睛來養宮 1.看連續劇時，沒事常按血海穴 每天都會看...
精液質量檢查 分析報告單怎麼看？
●目前精液的檢測僅限于形態檢查而不是功能性檢查 ●精液正常未必一定能生，精液不正常未必絕對不能生 ●工作壓力、飲食習慣、睡眠、情緒等都會影響精液質量 在診治男性不育的過程中，做精液常規檢查是不可或缺的內容，其中精液分析是男性生育力的重要指標。然而，一張臨床精液分析報告單，所列指標動輒四五十項，哪些指標最重要？哪些指標關乎男性“能不能生”？ 專...
寶寶幾歲起要與大人分開睡？
寶寶一天天的長大，可還在做父母床上的“夾心餅干”。由于寶寶的睡姿在一晚上真的是變化多樣，所以會導致爸爸媽媽在睡覺時得不到充分的休息，也有可能就直接把爸爸擠到了沙發上，看來寶寶需要獨自睡在小床上了。寶寶何時要與大人分房睡？ 寶寶何時要與大人分房睡？ 最早不要超過３歲 專家建議，至少要等到寶寶滿3歲后才開始考慮分房睡，因為寶寶太小跟父母分開睡的話會讓寶寶缺乏...
