產後健康 第51頁

　　決明子一兩，山楂二錢，車前子三錢，陳皮二錢，何首烏一錢半，甘草一錢，枳殼一錢。這付藥方是熱性體質的人比較適合。 　　功能：決明子，有清肝明目、潤腸通便的功...

　產后想要豐胸的不少女性都認為，喂母乳是胸部下垂的重要因素，今天看完這篇文章會改變你的看法。關于產后豐胸，存在兩個誤區，是產后想要豐胸的女性不能忽視的。 　　...

　　產后減肥是困擾很多新媽媽們的問題，調整飲食，吃得健康科學，這樣能幫助產后減肥的媽媽們迅速恢復身材。 　　膳食： 　　早上7點起床，蜂蜜水1杯 　　早飯...

　　如果有一種藥品，既可以益氣養血，又可以健脾益胃，增強食欲，對于產婦來說，自然是最合適不過的，可收到事半功倍，兩全其美之效。以下這六款藥膳可以調補產后貧血： ...

　　講到減肥，首先想到的就是節食。難道減肥一定要痛苦的節食？不，試試下面的2日凈食減肥食譜，對于產后的新媽媽們特有效。 　　凈食餐單說明 　　1、凈食餐單是...

　　對于許多新媽媽，最大的困擾莫過于腰腹的贅肉。如何才能重塑腰部曲線做個漂亮媽媽呢？下面就教各位漂亮媽媽2個動作，幫你產后減肥，消除腹部贅肉，還你完美腰部曲線！...

　　1.適當飲用紅糖水，補鐵、利尿 　　紅糖的鐵含量很高，還含有多種微量元素和礦物質，能夠促進惡露排出，防治尿失禁。不過，飲用過多會導致新媽媽出汗更多，體內鹽...

　　注意飲食營養是剖腹產產婦康復的一個重要方面，術后產婦要擔負喂養嬰兒的重任，更應注意飲食，遵醫囑進食。 　　剖腹產后飲食指導原則 　　術后一周內避免油膩的...

　　產后進補，大家首先想到的就是喝湯，而喝湯首選老母雞湯。媽媽們都認為它的營養價值比較高，味道濃厚、鮮美。從中醫的角度來說，母雞的雞肉屬陰，比較適合產婦、年老體...

　　對于夏季分娩的新媽媽，室溫同樣難以把握，月子里的媽媽不能貪涼，室溫以24-26℃為宜，保持室內空氣流通。媽媽可以經常用干毛巾或溫熱水擦身，勤換棉質內衣，換內...