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哺乳媽媽母乳喂養期間不能吃什么?

  母乳喂養期間哺乳媽媽的飲食對母乳的質量和嬰兒的健康都會產生直接影響,那么有哪些食物是哺乳媽媽應該避開的呢?   以下幾類食物哺乳媽媽不能吃: 1、辛辣食品和咖啡因 應當避免洋蔥、大蒜及其他辛辣食品,它們能引起嬰兒拉肚子或脹氣。這是因為這些食物被母體的消化系統吸收,會改變奶的味道和酸度。如果注意到某一食物使嬰兒腸胃不適,就不要吃它。母乳喂養不能吃含咖啡因的飲料,否則會影響胎兒。 2、會抑制乳汁分泌的食物 ?  為了自身及寶寶的健康,應避免攝取某些會影響乳汁分泌的食物或個人的一些特殊嗜好,以免破壞良好的哺喂效果。如韭菜、麥芽、人參等,這些都是抑制乳汁分泌的食物。 3、只含熱量的食品 在母乳喂養階段盡量不要吃油膩或甜的食物,如油炸薯片、糖及蛋糕來代替合理的飲食。因為這些食物通常含的熱量較高,但缺乏營養,只能提供短暫的能量。? 4、藥品和酒精 藥品和酒精能進入血液,并通過乳汁進入嬰兒體內。因此應注意藥品的禁忌癥, ...

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哺乳期這樣吃!下奶又不發胖

很多新媽媽為了能夠產奶,每天吃大魚大肉,喝油汪汪的下奶湯,下奶的同時,也把自己養胖了。那么,究竟怎樣吃才能下奶又不會發胖呢? 月子里不宜天天大魚大肉 在我國傳統飲食文化當中,對新媽媽的照顧,通常是按照消化能力很差、身體虛弱、長期營養不良的前提來安排飲食。這一點并不難以理解,因為畢竟幾千年來食物不足的貧困生活,使大部分孕婦不能得到足夠的營養來同時滿足自己和胎兒的需要,“坐月子”的時候,習俗要求在食物供應方面對產婦特別照顧,正是為了趁著此時身體修復能力特別強的機會,用充足的蛋白質和脂肪供應,來彌補這方面的欠缺。 不過,在如今食物極大豐富的社會當中,新媽媽又面臨著新的麻煩。很多新媽媽在孕期當中體重增長過多,而且出現孕期糖尿病的問題,極大地增加了自己將來罹患糖尿病的風險。如果本來孕期增重過多的新媽媽按照傳統習俗來坐月子,再喝很多油湯,吃大量富含糖分和淀粉的食物,加上缺乏運動,勢必會進一步地增加體重。 每天七八個紅糖水 ...

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造成母乳不足的10鐘原因

  研究表明,排除全身疾病和乳腺本身的發育問題外,一個生理、心理都健康的女性是完全能夠產出充足的乳汁的,但還是有不少新手媽媽暫時或長期性的遭遇了哺乳不足的挑戰,常見的母乳不足的原因有以下10種。  一、造成母乳不足的10大原因 1、母親喂奶次數過少:   長時間不哺乳或延長喂奶間隔,不僅不利于乳汁的分泌,還會導致乳汁不足;   2、喂養不當:   a、新生兒出生后沒有及早地吸吮乳房,也沒有按需哺乳;   b、母嬰分離,使用奶瓶喂奶而造成“乳頭錯覺”,導致新生兒不愿吸吮母乳;   c、媽媽因為乳頭疼痛而不愿讓新生兒吸吮等因素,均可導致乳汁不足;   3、嬰兒吸吮時間不夠:   每24小時哺乳的次數及吸吮的時間不夠,使嬰兒在兩側乳房的吸吮時間達到5-10分鐘。如果在吃奶時睡著了,應該輕拍兩頰,把他喚醒。   4、不適當地加副食品:   有的母親因乳汁分泌少給嬰兒喂牛奶和糖水等,吸吮過少造成母乳減少。   5、嬰兒 ...

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母乳喂養期間 哺乳媽媽不能吃什么?

  母乳喂養期間哺乳媽媽的飲食對母乳的質量和嬰兒的健康都會產生直接影響,那么有哪些食物是哺乳媽媽應該避開的呢? 哺乳期還需要喝孕婦奶粉?   以下幾類食物哺乳媽媽不能吃:   1、辛辣食品和咖啡因 ...

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盤點:造成母乳不足的10大原因

 研究表明,排除全身疾病和乳腺本身的發育問題外,一個生理、心理都健康的女性是完全能夠產出充足的乳汁的,但還是有不少新手媽媽暫時或長期性的遭遇了哺乳不足的挑戰,常見的母乳不足的原因有以下10種。 ...

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母乳喂養的44個絕對優勢 增進母子感情居首

 母乳喂養是指用母親的奶水喂養嬰兒的方式。西方國家過去由于都市化的緣故,母親在生產完后不久就回到工作崗位,使嬰兒缺乏母乳的喂哺。有研究顯示,用母乳喂養的嬰兒發展更為健康。因此,西方國家的婦女在近十年來開始重新回歸母乳喂養。 ...

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不進行母乳喂養 有哪些危害?

人的成長不同于動物,動物出生時大腦已近乎成熟,但人出生時大腦遠未成熟,還要經歷一次宮外孕期。十月懷胎的宮內孕期,靠臍帶提供營養,而在出生后的宮外孕期,則是靠乳帶提供營養。母親哺乳時的懷抱形成了類似胎兒在子宮里的環境,讓嬰兒有一種安全感,從而身心得到健康成長。所以,古羅馬時代的哲學家弗沃瑞納斯就已指出,動物的乳汁中含有形成身心的力量,被奶媽哺育的嬰兒受奶媽身心的影響,被母親哺育的嬰兒受母親身心的影響,“邪惡與奶汁同時”。因此,做母親的要把自己的天性傳給子女,就要承擔起哺乳的責任。 ...

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母乳寶寶常見病食療方法

  5個多月的妞妞總是打噴嚏、流清鼻涕,看來是有些輕微的感冒了。還在喂奶的媽媽并沒有馬上給寶寶喂藥,而是熬了姜湯自己喝,沒過幾天,妞妞的感冒癥狀就消除了。原來,食療的作用能通過媽媽的母乳傳遞給生病的寶寶,讓寶寶不吃藥就能恢復健康。   間接食療同樣有效   傳統觀念中,食療一般是針對成人的,對寶寶的食療也是針對較大兒童進行的,對于正在吃母乳的寶寶,大多數人認為是無法進行食療的。果真如此嗎?這其實是一個認識的誤區。 ...

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身材矮小與1歲內飲食有關

  據兒童保健專家介紹,身材矮小始于出生后第一年并持續到第二年,母乳喂養、母親文盲率、母親照料、腹瀉與家庭收入是影響兒童身高的相關因素,而母乳喂養與副食品添加對兒童最佳營養物質的攝取發揮極重要作用。 ...

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防寶寶嗆奶要注意喂養方式

醫院兒科主任醫師娜琪表示,寶寶嗆奶很有可能使奶水誤入氣管。嗆奶量少的話,有可能直接吸入肺部,造成吸入性肺炎;嗆奶量多的話,有可能造成氣管堵塞,甚至危及生命。而要防止寶寶嗆奶,最重要的預防方法就是注意喂養方式。   一些年輕的新媽媽聽說躺著喂奶可以避免乳房下垂,給孩子喂奶時就采取躺著的姿勢。娜琪告訴記者,很多嬰兒嗆奶的原因就是因為媽媽喂奶姿勢不當,比如躺著喂奶,容易導致寶寶嗆奶造成吸入性肺炎。所以媽媽不要躺著給孩子喂奶,同時也不要讓孩子躺著吃奶。如果用奶瓶喂養孩子,要注意不要讓奶瓶里留有空氣,最好將奶瓶裝滿,使空氣排出,這樣可以減少寶寶嗆奶的概率。 ...

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產后奶水太少?催乳食療大揭秘

  很多新媽媽母乳喂養都會出現產后奶水不足的問題,有些媽媽會選擇奶粉喂養,而有些媽媽為了寶寶有更健康茁壯成長,依然堅持用母乳喂養。奶水不足并非無可奈何?這種情況建議媽媽們可以多吃一些催乳食物,它們都是媽媽們增加奶水的好幫手!   花生催乳   催乳功效:花生可用于脾虛反胃、水腫、婦女白帶、貧血及各種出血癥及肺燥咳嗽、干咳久咳、產后催乳等病癥。 ...

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嬰兒寶寶喂養的新策略

  隨著時代的進步,一些育兒方法也慢慢的在改變,比如寶寶喂養注意事項,副食品如何添加,現總結一些要點給大家。   “有的育兒書說母乳喂到七八個月就沒營養了,有的說應喂到兩歲,哪個對呢?”   其實,科學育兒就是四個字:因人而異。當然,育兒既然講科學,就要有科學的指導原則,這也是經過調研后,不斷改進的。以前常說4個月開始吃蛋黃,但現在世衛組織的結論認為如果純母乳喂養,蛋黃就不適合作為寶寶初加副食品的首選了。 ...

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只需5步 讓寶寶遠離塑化劑

  總結了5條增強寶寶抵抗力的小貼士:   第1條:母乳喂養   母乳可以提高孩子的免疫力,并且給寶寶最充分的營養保證,母乳是孩子第一道保護墻,如果可以的話,盡量選擇母乳喂養。   第2條:接種各種疫苗   1歲以內計劃內的疫苗,一定要及時接種,像卡介苗、乙肝疫苗、脊髓灰質炎糖丸等等。計劃外的疫苗,我個人覺得根據孩子體質選擇接種,相當于給體質弱的孩子增加了多一道的保護墻。 ...

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母乳喂養可避免患哮喘

 據報道,《歐洲呼吸雜志》刊登荷蘭一項新研究發現,與不吃母乳的孩子相比,純母乳喂養超過6個月的孩子在兒童時期更少出現哮喘癥狀。   雖然早期研究發現,母乳喂養與兒童期哮喘發病率降低有關聯,但是荷蘭鹿特丹Erasmus醫學中心科學家完成的這項新研究進一步明確母乳喂養的時間長短與降低哮喘危險有關。比如,母乳喂養時間短,或者不是純母乳喂養的孩子,到4歲時更可能出現哮喘癥狀。 ...

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慎!10種阻礙寶寶發育的喂養

  1、穿工作服喂奶   醫護、實驗室工作的媽媽穿著工作服喂奶會給寶寶招來麻煩,因為工作服上往往粘有很多肉眼看不見的病毒、細菌和其它有害物質。所以媽媽無論怎么忙,也要先脫下工作服(最好也脫掉外套)洗凈雙手后再喂奶不遲。   2、生氣時喂奶   美國生理學家愛爾馬的實驗顯示,人在生氣時體內可產生毒素,此種毒素可使水變成紫色,且有沉淀。由此提示,媽媽切勿在生氣時或剛生完氣就喂奶,以免寶寶吸入帶有“毒素“的奶汁而中毒,輕者生瘡,重者生病。 ...

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寶寶俱樂部 - 媽媽从懷孕到寶寶出生成長的育兒樂園,提供各種媽媽寶寶的育兒知識,經驗分享。

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