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孕期做家務的注意事項

孕期也要做一些力所能及的家務活,雖然不能做得盡善盡美,只要感覺不疲勞,做家務也是一種運動。在孕早期身體運動時還很方便,到了孕中期和孕晚期,身體的變化很大,行動也變得笨拙起來,這時要從頭到尾做好一件事是不可能的,因此要注意做家務時適可而止。 ...

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準媽媽過年的四大提案

孕媽咪在過年期間仍要維持適度的運動,如戶外散步、輕松的家務事,均以不過分疲勞為原則,春節期間逛街,逛廟會是很多城市居民過節的主要方式,但如果肚子里帶著小寶寶,可要小心,逛街逛廟會時千萬不要被人擠壓碰撞. 新年就要到了,為了讓各位準媽媽和肚子里的小寶寶都能安全快樂的度過春節,我們特準備了四個新年提案供準媽媽做個參考: ...

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準媽媽如何過年

再過幾天就是春節了,準媽媽們如何健康平安過大年呢?婦產科醫院產科主任醫師提醒準媽媽們衣食住行多留神。 衣,要保暖      雖說立春在春節前,但民間有春寒料峭的說法,所以春節天氣可能會冷暖不定,很容感冒或傳染呼吸道疾病,所以,保暖,是過節穿衣的第一原則。雖然準媽媽希望把自己裝扮得漂漂亮亮,但專家建議,健康應放在第一位,健康才是真正的漂亮。要根據天氣變化適時增減衣服,如感覺身上有點發懶,頭有點發暈,要多喝水避免感冒。 ...

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孕中期的心理保健

進入妊娠中期以后,孕婦體內已經形成了適應胎兒生長的新的平衡,孕吐等不適應反應也逐漸消失,孕婦的情緒也變得相對穩定。所以,孕中期心理安定,其保健的重點應在于通過生活、工作和休息的適當調整,保證良好的心理狀態。 ...

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懷孕后為什么會“下身”痛

有些人懷孕后會感到“下身”疼痛,甚至于翻身、咳嗽、排便也疼痛。這種情況是得了恥骨聯合分離癥的緣故。 恥骨有左右兩塊,合抱構成骨盆前緣。恥骨間有纖維軟骨相連并有韌帶加固,平時不易活動。孕后由于激素的影響,兩恥骨稍有分離,使胎兒將來能順利娩出。但是,若恥骨分離較大,便會在行走尤其是舉步上樓時引起牽拉痛。因為上樓時后腿著地,身體重心偏向一側,左右恥骨錯縫,牽拉纖維軟骨和韌帶,以致疼痛。 ...

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懷孕期孕婦不宜哪些工作

婦女懷孕后,身體發生一系列變化,子宮不斷增大,體重增加,心臟負擔加重,新陳代謝加快,肺臟和肝臟的負擔也加大,機體的能量消耗也增多,此外,孕婦不但要排出本身的代謝產物,還需要不斷替胎兒排出廢物,所以腎臟的負擔也明顯增加。懷孕早期,多數人還有惡心、嘔吐等妊娠反應。到了妊娠后期,子宮增大、膀胱受壓,還常常出現尿頻現象。因此,孕婦工作時要注意下列問題: ...

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孕婦妊娠期增重多少為宜?

隨著胎兒的生長髮育,孕婦的體重會不斷地增加。孕婦所增加的體重包括胎兒和孕婦本身兩個方面,控制體重增加主要是控制孕婦本身的增重部分。 孕婦在懷孕期間究竟增重多少最適當呢?專家們提出,婦女在孕期的增重以10-12.3公斤為宜。在此范圍內增重,嬰兒出生時體重可維持在2500-3400克,符合標準要求。據研究分析,新生兒的死亡率隨著體重的增加而減少。 ...

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懷孕期要保證充足的休息

孕婦比正常人身體負擔重,容易疲勞。疲勞對孕婦本身健康和胎兒都不利。所以,即便在正常輕微的勞動時,也要適當休息。如: 1、 即使正在工作中,并不感到疲勞,也要稍稍休息,哪怕是休息5分鐘、10分鐘也好。條件允許的話,要到室外或陽臺、屋頂上去呼吸新鮮空氣,活動一下軀體。 ...

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孕期六大理由讓你控制體重

孕期控制體重,對于孕媽媽和胎寶寶來說具有重要的意義。 1、分娩更容易 研究顯示:孕媽們如果體重增加超過15千克,那么巨大兒發生率為7.46%,極易造成難產,剖宮產的風險是正常的3倍。 ...

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孕期毀掉寶寶健康的壞習慣

 準媽媽麗麗懷孕前很喜歡吃辣,同事們給她起了個綽號:辣妹子。懷孕后,她依然改不了這個飲食習慣,每頓飯都一定要有辣椒醬“作伴”。不久前,她去醫院孕檢,醫生提醒她:孕期不能毫無節制地吃辣。因為辣椒中含有麻木神經的物質,會對寶寶的神經造成影響。她這才改掉了瘋狂吃辣的壞習慣。 ...

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懷孕初期孕婦需注意

  研究發現,懷孕的頭兩三個月是最容易出現流產的時段。剛剛形成的胚胎對于外界的很多因素和刺激都是異常敏感的。因此,專家指出,在懷孕早期,準媽媽一定要加倍呵護自己,在平常生活中,需要注意以下幾個方面: ...

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孕期堅持工作有助于分娩

很多年輕的女性朋友在當上準媽媽以后也要繼續工作。她們一方面可能放不下事業的發展,另一方面又擔心身體特別是寶寶的生長會受到不利影響。今天就為大家談談孕期上班好還是呆在家好吧? ...

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懷孕晚期不適現象的應對方法

  到了懷孕的末期,你的腹部現在每一天都在變大,因為你的小寶寶正在你的子宮里茁壯成長。你很快就可以看到自己的寶寶了,但是在分娩之前,你有可能還要經受一些新增加的疼痛和不適。日益增加的體重的壓力本身就帶來了一系列的不適,包括喘不過氣來及一些消化方面的問題,但是這些問題在孩子誕生后大部分都會立刻消失。而且,有一些方法可以讓你在懷孕的最后幾個月時間里過得盡可能地順利。 ...

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懷孕晚期出現假性宮縮別緊張

成女士懷孕38周,每天都在期待著小寶寶的降臨,日前更鬧了一次烏龍,因為覺得腹痛而以為要生產進入醫院,后來醫生進行產檢后告訴她是假性宮縮,寶寶還沒有要出來。區計生服務站的陶副站長解釋,到了孕晚期,出現假性宮縮是較常見的現象,孕婦只要自己仔細留意就可以判斷,不需要太緊張。 ...

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準媽媽巧妙調節孕期不良情緒

為孩子健康,孕婦學習調節情緒   對于孕婦而言,孕育寶寶的這280天里未必天天開心,反而會因為激素水平的變化、身體的不適反應、家人的照顧不周等會出現各種不良情緒,有時候悲傷、孤獨、焦慮會纏繞孕婦,讓懷孕的過程更加辛苦。 ...

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