寶寶俱樂部孕婦的飲食得當，是保證孕期健康的一個重要方面。中醫上確實有一些孕婦飲食注意事項，包括孕婦吃什麽好，吃什麽不好。
孕婦飲食注意事項背後的中醫理論是什麽？
中醫有“藥食同源”的觀點，也就是說，許多食物同時也是藥物，食物和藥物之間並沒有絕對的分界線，古代醫學家將中藥的“四性”、“五味”理論運用到食物之中，認爲每種食物也具有“四性”、“五味”，具體可分爲平、溫、熱、寒、涼五大類。
《黃帝內經》的《靈樞•本神》中講道：智者養生，“必順四時而適寒暑”。也就是說人應順應自然，因此，不同季節適宜食用不同屬性的食物。
通常來講，平性食物，其性平和，沒有寒熱偏倚，一年四季均可食用；溫、熱之品秋冬宜用，春夏慎用；寒、涼之品春夏宜食，秋冬慎用。同一季節， 不同體質的人，適宜食用食物的屬性也不同。虛寒體質，表現爲畏寒、肢冷、腹脹、大便溏泊的，慎用寒、涼屬性的食物；實熱體質，表現爲口苦、口臭、口幹、咽 燥、目赤、小便黃、大便幹者，慎用溫熱屬性的食物。
除了根據不同季節、不同體質的養生原則外，在安排孕婦的飲食時，還要考慮准媽媽的特殊生理特點。
孕婦飲食注意事項
首先，懷孕後陰血下聚衝任養胎，上營乳房以化乳，機體陰血略顯不足，因此，孕期應加強營養，注意蛋白的攝入，可適當多吃些瘦豬肉、牛肉、雞肉、雞蛋。
在孕早期，由于血聚于下，衝脈氣盛，肝氣上逆，胃失和降，易致呃逆、嘔吐等症。所以，懷孕早期的飲食宜清淡，即少油、少鹽。一定注意慎服肥甘厚味的食品，比如油炸食品、糖分較高的食品、飲料以及紅燒肉、排骨湯等一切動物脂肪含量較高的食品。
關注孕婦飲食注意事項的人，也會建議你懷孕後少吃“熱”的東西。由于懷孕後子宮藏精氣而不瀉，月經停閉不潮，易生內熱，俗稱“胎熱”，因此，你應注意少吃易致上火的食物，包括：羊肉、狗肉、鹿肉、驢肉等，辛辣刺激性食物，各種堅果，各類熱帶水果。
另外，在藥療性的食物中，那些具有通利、活血、潤下、辛熱的食物，准媽媽也應該慎用，如辛熱的桂圓、桂皮；活血的山楂、月季花；通利潤下的薏仁米、馬齒苋、木耳菜、苋菜。
孕婦可以進補嗎？
至于孕期進補，總的來說是不提倡的。由于孕期易生內熱，溫熱的人參、黨參不宜食用，若確有氣虛之象，表現爲倦怠乏力、氣短懶言、心慌、便溏、舌肥嫩、脈沈細無力，可服用些西洋參、太子參，它們都能補氣養陰，同時，清熱生津，而不會增加你的“內熱”。
