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寶寶兒歌操 促BB健康成長

  嬰兒被動操不僅可以促進體格的生長髮育,有助于大腦、神經系統、肌肉等的發育,還可以幫助和促進嬰兒動作的發展。我們之前在文章中提到了寶寶被動操的準備工作,這一次小編給大家整理了適合寶寶做被動操的兒歌,有了可愛歌曲的助興,隨著美妙的節奏感,擺動肢體,我們的第一套嬰兒體操就誕生啦!

預備—開始!
預備姿勢:讓寶寶自然放松地仰臥在床上,和寶寶說說話,吸引他的注意力。

第一節 擴胸運動
  分解動作
1.輕輕握著寶寶的兩只小手,順勢拉起雙臂,在胸前交叉;
2.慢慢拉起雙臂,向左右兩邊伸展;
3.動作反復若干次,還原預備姿勢。

搭配歌曲:《太陽當空照》
太陽當空照,花兒對我笑;小鳥說早早早,你為什么背上小書包?
我去上學校,天天不遲到,愛學習愛勞動,長大要為人民立功勞!

第二節 伸展運動
分解動作
1.將雙手拇指放在寶寶掌心,其他四指輕握寶寶手腕,輕輕地將兩臂向兩側拉平,掌心向上;
2.將寶寶的雙臂慢慢拉起,前伸,掌心相對;
3.再順勢上舉,貼近寶寶的耳朵,掌心向上。
4.還原預備姿勢。

搭配歌曲:《我有一頭小毛驢》
  我有一頭小毛驢,我從來也不騎,有一天我心血來潮,騎著去趕集。
我手里拿著小皮鞭,心里真得意,誰知嘩啦啦啦,摔了一身泥!

第三節 下肢運動
分解動作
1.雙手握住寶寶的兩條腿,慢慢地交替伸展膝關節,做騎車式動作;
2.慢慢將寶寶的一條腿向腹部彎曲,然后伸直,再換另外一條腿;
3.輕握腳腕,使兩腿伸直,慢慢向上抬起,與平面成45°;
4.還原預備姿勢。

搭配歌曲:《兩只老虎》
  兩只老虎,兩只老虎,跑得快,跑得快,
一只沒有眼睛,一只沒有尾巴,真奇怪,真奇怪!

第四節 翻身運動
  分解動作
1.輕輕地把寶寶從仰臥轉為俯臥姿勢,從上到下撫觸一遍;
2.用指頭有節奏地在小屁屁上“彈跳”;
3.將寶寶的胳膊掂在胸前,讓寶寶的小腦袋撐一會兒;
4.再將寶寶由俯臥姿勢還原到仰臥姿勢。

搭配歌曲:《三只熊》
有三只熊住在一起,熊爸爸,熊媽媽,熊寶寶。
熊爸爸胖胖的,熊媽媽真苗條,熊寶寶非常可愛,唔呼唔呼,好棒啊!

第五節 放松運動
  分解動作
1.將寶寶的左臂、右臂、左腿、右腿分別上舉45°,還原;
2.用手指輕輕地從頭部到腳板,為寶寶進行撫觸;
3.抱著寶寶,拍拍后背,結束。

搭配歌曲:《滿天都是小星星》
  一閃一閃亮晶晶,滿天都是小星星,
掛在天空放光明,好像許多小眼睛。
一閃一閃亮晶晶,滿天都是小星星。

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