寶寶家園吃對方法 產后也能越吃越瘦！
相信我們身邊都有這樣一類人，那就是明明吃的很多，但是卻怎么吃吃再多也吃不胖。到底是什么原因致使這類人越吃越瘦的呢？雖然我們都知道這些都是每個人的體質不同決定的，不過，今天可要發來福利——告訴你，只要吃對，你也可以慢慢的吃出好身材哦，但一定要注意量哦。 究竟哪些食物能夠讓你越吃越瘦呢？ 1、檸檬 檸檬酸酸甜甜的，是很多人都很喜歡吃的水果。只是可能很多人不知道的...
產後減重
產后減肥塑身的原則
產后體重的變化
懷孕期間，標準的體重增加為12～13公斤左右，其中5、6公斤的重量為胎兒體重、加上羊水重量、及胎盤重量，因此在生產之后，體重可以馬上減輕5、6公斤，在接下來的一個月當中，身體會把留滯的水分排掉（約2～3公斤左右）。剩下的3～4公斤左右的重量大部分為在孕期時所增加的脂肪重量。
簡單的說，在產后一個月之后所增加的體重（和產前比較），才是我...
