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胎兒發育中期科學安排飲食

胎兒發育中期,生長髮育明顯加快,骨骼開始骨化,腦細胞增加到140億個左右并不再增加,大腦重量不斷增加,胎兒體重增長加快,孕婦開始進行蛋白質、脂肪、鈣、鐵等營養素的貯備。 ...

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孕婦多吃雞有利胎兒發育

吃雞可以給身體補充良好的營養元素,懷孕期間多吃雞有利于孕婦營養的補充以及胎兒的發育。雞湯的種類有很多,多喝雞湯也是補充營養的一個途徑。下面給各位孕媽媽介紹幾種雞湯的做法。 ...

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影響胎兒發育的美味飲品

奶茶是深受大家歡迎的美味飲品。但是,科學家發現,奶茶中的主要成分--反式脂肪酸很難被人體接受、消化,容易導致生理功能出現多重障礙。 目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉(指奶茶中的珍珠)及自來水制成。而奶精主要成分氫化植物油,是一種反式脂肪酸。 ...

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孕婦飲食8大注意事項

從不到0.001毫克重的受精卵到約3500克重的胎兒,這九個多月胎兒所需要的營養全部來自孕婦。為了保證母體有良好的營養攝入,產出一個健康的嬰兒,需要注意哪些事項呢? ...

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經典食譜:適合孕婦吃的6種粥

 小米所含蛋白質、脂肪、鐵及其他微量元素均比大米多,小米中的維生素B1、維生素B2、含量也比大米高,小米中還含有少量胡蘿卜素,大米、小米二者提供的熱量大致相同。   小米可健脾胃,補虛損,因此,以小米作為產婦的一部分主食是很有益處的。紅糖含鐵比白糖高1-3倍,對于排除瘀血、補充失血有較好的作用。 ...

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準媽媽必讀:孕婦如何補充DHA

每一位爸爸媽媽都希望自己的寶寶健康又聰明,也有很大一部分的爸爸媽媽知道寶寶的神經發育是從受孕開始的,并且一直延伸到了寶寶兩三歲的時候。DHA對胎兒、嬰兒的腦神經及視神經發育非常重要,想必這也是大家所熟知的。但小編還是要不厭其煩的給大家普及一下DHA的詳細知識,準爸媽們你們是想看呢?想看呢?還是想看呢? ...

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孕婦老覺得口干舌燥該怎么辦?

 口干是孕婦常見的癥狀。這到底是怎么回事呢?婦女懷孕后,多呈陰虛狀態,而陰虛則會滋生內熱,所以孕婦常有口干、口苦或大便秘結等癥狀。這時一般主張清熱涼血。多吃水果,補充維生素等。 ...

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孕婦吃核桃有講究 怎么吃才最營養

  我們都知道,核桃是一種營養價值很高的食物。核桃中含有大量的維E、磷脂以及亞麻酸等。亞麻酸在人體內可合成歐米伽3系多不飽和脂肪酸,而歐米伽3系多不飽和脂肪酸在大腦中的含量非常豐富,其中的DHA被譽為“腦黃金”。對于孕婦來說,在孕期吃點核桃對媽媽自身和胎兒都十分有好處。但需要注意的是,核桃中的脂肪含量非常高,吃得過多必然會因熱量攝入過多造成身體發胖,進而影響孕婦正常的血糖、血脂和血壓。因此,核桃雖然補腦,孕婦也不宜多吃。那么,孕婦吃核桃,究竟怎么吃才最健康、最營養呢? ...

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孕婦什么時候吃核桃最好?

 核桃含有豐富的營養,很多女性朋友一旦有寶寶了,周圍的一些朋友都會建議說吃點核桃好,但是孕婦吃核桃的時間也有學問的哦。   核桃對孕婦和寶寶的好處   核桃的營養豐富,每百克含蛋白質15~20克,脂肪60~70克,碳水化合物10克,并含有人體必需的鈣、磷、鐵等多種微量元素和礦物質,以及胡蘿卜素、核黃素等多種維生素。 ...

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懷孕八個月的孕婦吃什么好?

孕8月,正是孕婦胃口最好,吃嘛嘛香,吃啥都長肉的階段。但現在的孕媽幾乎都是既想保證營養又不想長肉,那么美食與身材真的可以魚與熊掌兼得嗎?小編帶您走進孕8月的飲食事項。 ...

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盤點:10款孕婦補鐵補血的食物

  懷孕后,不少孕婦都有貧血的癥狀,嚴重貧血會危及胎兒健康,所以補鐵補血是孕婦必做的功課。那么孕婦補鐵補血的食物有哪些?今天為您介紹10種適合孕婦補鐵補血的食物,孕婦一定要留意哦! ...

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