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經典食譜:適合孕婦吃的6種粥

 小米所含蛋白質、脂肪、鐵及其他微量元素均比大米多,小米中的維生素B1、維生素B2、含量也比大米高,小米中還含有少量胡蘿卜素,大米、小米二者提供的熱量大致相同。   小米可健脾胃,補虛損,因此,以小米作為產婦的一部分主食是很有益處的。紅糖含鐵比白糖高1-3倍,對于排除瘀血、補充失血有較好的作用。 ...

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準媽媽必讀:孕婦如何補充DHA

每一位爸爸媽媽都希望自己的寶寶健康又聰明,也有很大一部分的爸爸媽媽知道寶寶的神經發育是從受孕開始的,并且一直延伸到了寶寶兩三歲的時候。DHA對胎兒、嬰兒的腦神經及視神經發育非常重要,想必這也是大家所熟知的。但小編還是要不厭其煩的給大家普及一下DHA的詳細知識,準爸媽們你們是想看呢?想看呢?還是想看呢? ...

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治療孕婦咳嗽最有效九種偏方

 1、鮮梨貝母治咳嗽肺癰   鮮梨500克,貝母末6克,白糖30克.   將梨去皮剖開,去核,把貝母末及白糖填入,合起放在碗內蒸熟.早晚分食.   清熱化痰,散結解表.用治咳嗽或肺癰,癥見胸痛,寒戰,咳嗽,發熱,口干,咽燥,痰黃腥臭或膿血痰等. ...

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孕婦老覺得口干舌燥該怎么辦?

 口干是孕婦常見的癥狀。這到底是怎么回事呢?婦女懷孕后,多呈陰虛狀態,而陰虛則會滋生內熱,所以孕婦常有口干、口苦或大便秘結等癥狀。這時一般主張清熱涼血。多吃水果,補充維生素等。 ...

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孕婦吃核桃有講究 怎么吃才最營養

  我們都知道,核桃是一種營養價值很高的食物。核桃中含有大量的維E、磷脂以及亞麻酸等。亞麻酸在人體內可合成歐米伽3系多不飽和脂肪酸,而歐米伽3系多不飽和脂肪酸在大腦中的含量非常豐富,其中的DHA被譽為“腦黃金”。對于孕婦來說,在孕期吃點核桃對媽媽自身和胎兒都十分有好處。但需要注意的是,核桃中的脂肪含量非常高,吃得過多必然會因熱量攝入過多造成身體發胖,進而影響孕婦正常的血糖、血脂和血壓。因此,核桃雖然補腦,孕婦也不宜多吃。那么,孕婦吃核桃,究竟怎么吃才最健康、最營養呢? ...

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電腦前放什么植物可以防輻射?

準媽媽在孕早期要注意電腦輻射。為了減少輻射,您不妨種些防輻射植物盆景(如仙人掌,石蓮 ,孖寶) 以仙人掌或仙人球是庭院綠化美化的上好花卉品種,盡管它們滿身帶刺,但外形卻很美觀,可用以加工入藥和食用,又具有吸收電磁波輻射、減少電腦危害人體健康的“特異功能”。 ...

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孕婦什么時候吃核桃最好?

 核桃含有豐富的營養,很多女性朋友一旦有寶寶了,周圍的一些朋友都會建議說吃點核桃好,但是孕婦吃核桃的時間也有學問的哦。   核桃對孕婦和寶寶的好處   核桃的營養豐富,每百克含蛋白質15~20克,脂肪60~70克,碳水化合物10克,并含有人體必需的鈣、磷、鐵等多種微量元素和礦物質,以及胡蘿卜素、核黃素等多種維生素。 ...

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懷孕八個月的孕婦吃什么好?

孕8月,正是孕婦胃口最好,吃嘛嘛香,吃啥都長肉的階段。但現在的孕媽幾乎都是既想保證營養又不想長肉,那么美食與身材真的可以魚與熊掌兼得嗎?小編帶您走進孕8月的飲食事項。 ...

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盤點:10款孕婦補鐵補血的食物

  懷孕后,不少孕婦都有貧血的癥狀,嚴重貧血會危及胎兒健康,所以補鐵補血是孕婦必做的功課。那么孕婦補鐵補血的食物有哪些?今天為您介紹10種適合孕婦補鐵補血的食物,孕婦一定要留意哦! ...

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牛蒂排骨湯

牛蒡排骨湯 特色:濃厚的湯汁散發著陣陣清香,美味與營養的全新搭配既能保證身體健康,還可提供充沛的精力。 讓準媽媽一路“腸”通的好食譜 原料:排骨、牛蒡、胡椒、鹽 ...

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生姜烏梅飲

生姜具有解毒殺菌的作用,生姜中分離出來的姜烯、姜酮的混合物有明顯的止嘔吐作用。生姜烏梅飲是孕期的一款好食譜。 主料: 烏梅 10克 姜 10克 輔料: 赤砂糖 30克 制作工藝 將烏梅肉、生姜、紅糖加水200毫升煎湯。 食用方法 每次100毫升,每日2次。 ...

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寶寶想留級?不妨試試小偏方!

很多媽媽會遭遇過期妊娠,眼看已經到了日子,小家伙卻遲遲不肯發動,這可急壞了準爸爸媽媽,這個時候不妨試試一些民間的食療小偏方。不過小編也奉勸一下凡是有風險,準媽媽們也要量力而行哦! ...

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寶寶俱樂部 - 媽媽从懷孕到寶寶出生成長的育兒樂園,提供各種媽媽寶寶的育兒知識,經驗分享。

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