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產后大姨媽來訪 這些“傻事”別做-寶寶俱樂部
身體恢復

產后大姨媽來訪 這些“傻事”別做

  生完寶寶后,新媽們的生活重心都落在照顧寶寶上面,而忽視了自己的身體健康。有些寶媽每天忙著照顧寶寶的吃喝拉撒,就連自己來月經了也“無動于衷”,依然是“我行我素”,把“大姨媽”晾在一邊,做了不少的“傻事”。

產後健康

產后月經不調的8種食療方法

 1、烏賊湯   配方:烏賊魚500克,蔥、生姜、精鹽、味精、胡椒面、香油等   制作:將烏賊魚洗凈,放入沙鍋內,撒上蔥姜絲,加水適量,先用武火燒,后用文火燉15分鐘,加入精鹽、味精、胡椒面、香油即可。   功效:滋陰和血...

產後健康

剖腹產后吃什么有助身體恢復?

注意飲食營養是剖腹產產婦康復的一個重要方面,術后產婦要擔負喂養嬰兒的重任,更應注意飲食,遵醫囑進食。   剖腹產后飲食指導原則>>剖腹產媽媽的5大飲食要點   術后一周內避免油膩的食物。   禁食蛋類及牛奶,以避免脹氣。 ...