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孕期良好睡眠的基本要素-寶寶俱樂部
孕期知識

孕期良好睡眠的基本要素

 懷孕經常會帶來許多不適,包括惡心、燒心、腿不寧綜合征、打呼嚕等,以至于會影響到你的睡眠。孕婦睡眠的這些問題有時不可避免,而且可能會由于你懷孕前形成的不良睡眠習慣而加重,下面的指南會幫助你在晚上睡得更好,不管是在懷孕期間還是寶寶出生之后。

孕期知識

孕期最后幾周的夢

在你的夢里……   如果你正在做離奇的夢,別擔心,你不會瘋掉的!在懷孕期間,你的夢可能變得比從前更加不真實,這都是由于你體內荷爾蒙水平的變化所引起的,摻雜著體形變化帶來的復雜心情,以及即將為人母的興奮與焦慮。

懷孕症狀

孕晚期的夢

在你的夢裏……   懷孕後,你是不是奇夢不斷?很多准媽媽都發現在懷孕期間,她們的夢比以前更奇怪。《女人的身體,女人的夢》一書的作者、美國解夢專家帕特裏夏•加菲爾德認爲,這都是由于你體內荷爾蒙的變化所引起,摻雜著體形變化帶來的複雜心情,可能還...