標簽：孕婦飲食

營養小提示： 清炖鲫魚湯味道鮮美，很適合順産和剖腹産的媽媽食用，更具有通乳、下奶的功效。鲫魚中含有大量蛋白質、脂肪、多種維生素和微量元素礦物質，可健脾利濕，促...

營養小提示： 豬肝含有豐富的鐵質，可以預防和治療孕婦貧血，同時，還含有豐富的蛋白質、維生素A和維生素B以及鈣、磷、鋅等礦物質，這些都是人體所必需且容易缺乏的...

香菇含有豐富的蛋白質、脂肪、糖、氨基酸和多種維生素，是一種營養豐富的低熱食品。油菜含有植物纖維素，能與膽酸鹽和食物中的膽固醇及甘油三酯結合，減少脂類的吸收，可控...

油菜營養豐富，味美爽口，含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、纖維素、類胡蘿蔔素、維生素B、維生素C、煙酸、鈣、磷、鐵等營養成分。

營養小提示： 鳕魚含有豐富的蛋白質、維生素A、維生素D、鈣、鎂、硒等元素，營養豐富、肉味甘美，但熱量卻很低，是非常適合孕期食用的健康食品。

懷孕期間，通過合理搭配飲食，孕婦可以均衡攝入營養物質，促進胎兒生長發育，也為順利生產儲備能量。健康的食譜，也要有健康的食用方法，以下就是孕期健康飲食需要註意的一...

媽媽在懷孕期間是否有時候很饞，吃東西總是不加選擇呢？對于孕媽來說，有些東西還是少碰爲好，那麽，媽咪懷孕後應該吃什麽呢?科學的補充營養，才能保證媽咪身體健康，胎寶...

手段一：蔬菜當作水果吃 水果含有豐富的維生素，不僅是人體必需，還有利于鐵的吸收，但是卻不能毫無節制地食用，因爲水果中含有大量糖分，容易發胖，並可能...

懷孕後，你不可避免地會對某種食物情有獨鍾，大概85%的女性都表示在懷孕期間至少有一種食物是她們特別想吃的。准媽媽們愛吃的東西並不是都能簡單進行歸類的，也不是所有...

孕婦補鈣可以多吃奶制品嗎？ 　　這取決于你日常的消耗量。雖然你從其他食物中也能獲得同樣的營養物質，但奶制品是鈣、蛋白質、維生素D和磷的優質來源，這些營養物質...

孕婦飲食中只包含低脂食品合適嗎 雖然幾乎任何一種健康飲食都強調削減脂肪攝入量，但孕婦飲食絕對不能低脂。因爲寶寶的正常發育需要一定量的脂肪。尤其重要的是，脂肪除了...

了解孕婦吃什麽好非常重要，因爲你不僅要確保寶寶能夠獲得足夠的營養物質來滿足他生長發育的需要，而且你自己也要獲得養育一個寶寶所需要的充足孕期營養。 盡管這個時期不...

孕婦的飲食要同時供給自身和胎兒的營養需要。如果你是素食主義者或者出于宗教信仰的關系，需要在孕期吃素，那麽你可能會想知道，素食孕婦的飲食該注意什麽。其實，只要精心...

菲奧納•福特（英國國家注冊營養學家）解答： 簡而言之，孕期飲食是有可能引發先兆子痫的。不過，我們還需要做更多的研究，才能得出確切的結論。 先兆子痫是孕期一種並發...