黃花菜燒五花肉
黃花菜含有大量的維生素B1、B2等,有利濕熱、寬胸、利尿、止血、下乳的功效,非常適合準媽媽產后食用,除了煲湯外,還可以用來紅燒,經典的做法是燒肉,吸足了肥肉的油...
黃花菜含有大量的維生素B1、B2等,有利濕熱、寬胸、利尿、止血、下乳的功效,非常適合準媽媽產后食用,除了煲湯外,還可以用來紅燒,經典的做法是燒肉,吸足了肥肉的油...
西蘭花是被公認的健康食品之一。女性懷孕期間每周吃3次西蘭花,每次200克,就能對胎兒心臟起到很好的保護作用。據專家介紹說,西蘭花之所以具有這樣的功效,是因為里面...
棗泥山藥糕是《紅樓夢》中一美食,為秦可卿病中所服之滋補品。棗泥山藥糕易于消化,味道清甜,而紅棗可以補氣血,山藥可以健脾胃,對可卿這些病中之人,是不錯的補養小食。
孕婦懷孕期間,經常會有惡心或嘔吐等的癥狀,此時的孕婦應多吃富含維生素C的食物,如柑橘\草莓\蔬菜等,還應多吃富含維生素B6牛奶及其制品.同時吃番茄還可以。
山藥性平味甘,含有淀粉、維生素C等成分,具有清虛熱、固腸胃的作用。紅棗性平味甘,含有蛋白質、糖類、維生素、有機酸等成分,可健脾胃。身體虛弱但兼有實熱癥狀者,應避...
古話說“一鴿勝九雞”,鴿子營養價值較高, 對老年人、 體虛病弱者、手術病人、孕婦及兒童非常適合。 鴿子的營養價值極高,既是名貴的美味佳肴,又是高級滋補佳品。鴿肉...
南瓜一定要選擇平時自己吃過比較軟糯甜的。蒸來吃比較粉糯天然的甜度大,不放冰糖也可以。 南瓜是一種特別好的食材,不僅可以補血養胃,還富含礦物質,促進發育,尤其適...
紅糖性溫、味甘、入脾,具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。紅糖對女人來說可以有效祛除體內寒氣,對于因為體寒而生理痛的人來說是再好不過的滋補品。蘋果...
蝦仁豆腐是以蝦仁,豆腐為主要食材的家常菜。 蝦的營養價值很高,蛋白質非常豐富,其中維生素A、胡蘿卜素和無機鹽含量比較高,而脂肪含量不但低,且多為不飽和脂肪酸。...
健胃蘿卜湯 原料: 豬肚1 個,雞腿肉200 克,蘿卜350 克,酸菜100 克,胡蘿卜50 克,蘿卜葉、蔥絲、生姜末、花椒、精鹽、鮮湯各適量。 做...
孕媽適量食用紅豆,有補血、促進血液循環、強化體力、增強抵抗力的效果。 牛奶含有豐富的礦物質、鈣、磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬的含量都很多。最難得的是,牛奶是人體鈣的...
白菜的藥用價值很高,經常食用具有養胃生津、除煩解渴、利尿通便、清熱解毒之功效。白菜的葉酸含量很大,孕媽媽們應多吃點娃娃菜。 此菜色澤乳白,奶味濃郁,含有蛋白質...
這個粥從懷孕開始一直在喝。偶爾用泡發的黃豆或黑豆代替花生,其他原料不變,放入紅棗、黑芝麻、核桃味道特別香濃,尤其是紅棗的焦香味和微微的甜味,讓人格外有食欲~兩三...
花膠的主要有效成分為高級膠原蛋白和黏多糖物質等,是人體補充、合成蛋白質的原料,且易于吸收和利用。可有效提高免疫力、抑制癌細胞、活化細胞、防止皮膚老化去除皺紋,活...
花膠含豐富的蛋白質及膠質,具滋陰養顏,補腎,強壯機能。腰膝酸軟,身體虛弱,最適宜經常食用。尤其適合要準備生產或即將生產的孕媽媽食用,在生產前可多食幾次。 也適合...