寶寶俱樂部
寶媽的貼心助手

标签:產后抑鬱

坐月子

坐月子,讓我看到你的笑容!

在孕期,對新寶寶的渴望讓你對坐月子這件事充滿了期待,但是很有可能被自己身體的不適感、開奶的不順、護理寶寶經驗不足、與家人溝通不暢而搞得疲憊、抑郁。再加上產后體內激素調整,很容易出現情緒低落,嚴重的還會產生自殘、暴力傾向——這就是產后抑郁。

產后抑郁,請這樣遠離它-寶寶俱樂部
坐月子

產后抑郁,請這樣遠離它

作為抑郁癥的一個分支,每年大約有10%-15%的新媽媽會出現產后抑郁癥狀,由于產后激素水平變化,若加上家庭關系因素,無形中的社會壓力,很容易導致情緒低落和容易受挫,一般來說大部分人可以自愈,然而小部分人,就沒有這么幸運了。

坐月子

應對產后三種低落情緒

產后,面對新生命的喜悅之后,許多新媽媽都會面臨不同程度的情緒低落,我們該如何應對這樣的情緒,令我們的產后生活更愉快?