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寶寶春季四類食物吃出健康

春季是適于兒童生長髮育的“黃金”季節,也是兒童最容易感染疾病的季節。強身才能健體,要讓寶寶遠離疾病,茁壯成長,家長除了應采取必要的防護措施,最根本的還在于給孩子補充營養,增強體質。但愛子心切的家長需注意,飲食無方,滋補不當,可能適得其反,造成寶寶營養失衡或營養過剩。 ...

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按孩子年齡補營養的要點提示

 美國《健康兒童網》建議,不同年齡孩子的飲食應有所側重。   0~1歲需防缺鐵初生嬰兒最主要的食物來源就是母乳或奶粉。4到6個月大以后要注意防缺鐵,副食品多選強化營養麥片、果泥、蔬菜和肉泥等。另外,適當的脂肪也可幫助大腦和神經系統的發育。 ...

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11個適合寶寶的健康吃飯方式

除了注重食物的營養搭配,在吃飯方式上,其實也十分有講究。想要寶寶長得健康茁壯,以下11個健康的吃飯方式你不能不知道。   雜食   雜食充分體現食物互補的原理,是獲得各種營養素的保證。可先從每天吃10種、15種食物做起。 ...

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科學營養助孩子成長

“哇……哇……”半夜里睡得好好的囡囡怎么哭了呢?爸爸媽媽起身發現囡囡又發燒了,爸爸媽媽只有拖著疲憊的身體,帶上囡囡直奔兒童醫院。 陪著囡囡吊水的媽媽,在心痛之余不禁泛起一個疑問:全家對囡囡的照顧可謂無微不至,但為什么孩子不但比別的同齡孩子長得瘦小,而且還容易生病呢?于是媽媽向正在值班的兒科醫生咨詢。 ...

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兒童多吃蔬果會變乖?

據英國媒體報道,英國斯旺西大學心理學教授本頓醫生根據研究50年來英國兒童的飲食習慣發現,家長如果想使有暴力傾向或者過度活躍的孩子變乖,可以從改變他們的飲食習慣著手,研究者稱多吃蔬果可以使孩子變得更乖。 ...

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讓孩子愛上吃飯魔法

 經常聽到父母抱怨孩子不愛吃飯,每次吃飯都要追著喂,有什么辦法能讓孩子吃飯呢?那時候我沒有任何方法可以幫助他們,但自從我從英國回來,再聽到類似的話,我就告訴他們我看到的事實,并且我也將學來的方法用在了女兒身上。 ...

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孩子咳嗽時應注意飲食七忌

不少父母對寶寶咳嗽都很頭疼,給孩子吃止咳藥又擔心藥物有副作用,不給孩子吃藥看著孩子咳嗽又很心疼。如果家長在孩子咳嗽未愈期間注意飲食宜忌,可以收到事半功倍的效果。所以,當孩子咳嗽時,應注意以下飲食七忌。 ...

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孩子吃零食的四大原則

許多兒童零食不離口,走路時吃、做作業時吃、看電視時吃、聊天時還吃。這樣吃零食不僅影響了正餐,甚至還以零食代替了正餐。兒童如果整天吃零食不離口,會使胃液分泌失調,消化功能紊亂,食欲不振,對正餐不感興趣。而且即使是營養再豐富的零食,含有的營養素也不全面,如果兒童因為吃零食過多而不想再吃正餐,必需的營養素將得不到保證,甚至會導致兒童營養不良。 ...

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哪種雞蛋吃法更適合寶寶

雞蛋歷來被認為是老幼皆宜的營養食品,食用方法也有很多種,到底哪種雞蛋食用方法適合兒童呢? 有的父母喜歡用開水沖雞蛋加糖給孩子吃,由于雞蛋中的細菌和寄生蟲卵不能完全被燙死,因而容易引起腹瀉,雞蛋中有“鼠傷寒沙門氏菌”和“腸炎沙門氏菌”,兒童會因此而患傷寒或腸炎;如雞蛋中不含活菌而只有大量毒素存在,則表現為急性食物中毒,潛伏期只有幾小時,起病急,病程持續1-2天,癥狀為嘔吐、腹瀉,年長訴腹痛嚴重,伴有高熱,疲乏等。 ...

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為何寶寶添加副食品后不愛吃奶

寶寶添加副食品后,父母會感覺寶寶吃奶明顯減少,有的甚至光吃飯不吃奶了,出現這種情況是不正常的,原因有以下幾個方面:   1、添加副食品不合理,如添加過早(4個月前)或副食品與奶類的搭配不當,想吃多少就給多少,副食品給多了,孩子沒有饑餓感,抑制了吃奶的食欲。還有的家長,為了使孩子愛吃副食品,口味調得比奶類鮮濃,使孩子味覺發生了改變,不再對淡而無味的奶感愛好了。 ...

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怕腹瀉 孩子怎么吃水果

醫院兒科最近接診了多例因為亂吃瓜果而導致過敏、腹瀉的患兒。其中因為家長添加副食品不當,而導致高滲性腹瀉的幼兒就有4例。    兒科畢明遠醫生指出,盡管水果含有豐富的營養物質,但對一些特殊體質的孩子選擇食用要謹慎。    ...

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4個月寶寶怎樣添加副食品

網友:你好!我寶寶4個多月了,有開始喂米糊和蛋黃,那現在每天副食品和奶粉應該各喂多少的量,到5.6個月可以吃稀飯和面線時,副食品和奶粉又該喂多少?謝謝。   張峰: 4個月的孩子應該白天保持四頓奶,另外一頓就是副食品加奶,每天奶量應不少于600毫升,一般應維持700-800毫升。包括夜間的。六個月孩子可以吃稀飯,六個月的時候應該變成三頓奶,即一頓副食品加奶,一頓副食品,也不包括夜間喂奶。 ...

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孩子補充營養越自然越好

目前各種營養品充斥,每位為人父母者深怕自己小孩輸在起跑點上,都不吝于花錢購買營養補充品,卻又不知如何為其寶寶選擇適當的品牌。而小寶寶真正需要的,可能是增加正常的飲食量,而非猛吃營養補充品或維生素。 ...

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